盛夏已至，暑假的欢乐时光如约而至。同学们都期盼着在这悠长假期里尽情释放活力，享受清凉与自由。然而，欢乐背后，溺水这一无形的“杀手”正悄然潜伏，时刻威胁着我们的生命安全。一次疏忽或冒险，就可能让美好假期戛然而止，给家庭带来无尽悲痛。同学们，为了自己和家人的幸福，请务必提高警惕，切实掌握防溺水知识与技能。

一、居家周边，谨防溺水

  假期中，不少同学会在居住地附近水域活动，居家周边的防溺水安全不容忽视：

  1.远离危险水域：切勿私自或结伴到河流、湖泊、水库、池塘等无安全设施、无救援人员的水域游泳、戏水。这些地方看似平静，实则可能暗藏漩涡、暗流、深坑，极易发生溺水。例如，一些废弃的采石坑水深莫测，水温偏低，一旦陷入，自救极其困难。

  2.警惕小区水池：小区内的景观水池、喷泉池等也需警惕。部分水池水较深，且底部可能有尖锐石块或杂物，儿童在周边玩耍时若不慎滑倒或失足落水，后果不堪设想。家长务必教育孩子远离这些区域，禁止在水池边奔跑、打闹。

  3.看护好浴室安全：年龄较小的孩子在家中使用浴缸时，家长必须全程看护，避免无人看管下发生溺水。同时，注意控制浴缸水位，防止孩子滑倒后无法起身。

二、外出游玩，严守规则

  假期出游是很多同学的选择，游玩时更要时刻牢记防溺水安全：

  1.选择正规场所：游泳务必选择持有经营许可、配备专业救生员和安全设施的正规游泳场馆。入场前了解安全规定和应急措施，并听从救生员指挥。

  2.遵守景区规定：在海边、水上乐园等景区游玩时，严格遵守景区防溺水规定。在指定游泳区域内活动，切勿超越警戒线。同时注意观察海浪、水流等情况，避免在恶劣天气或风浪过大时下水。

  3.结伴而行，互相照应：外出游玩最好结伴。同伴间可相互照应、监督，提醒彼此远离危险水域。如遇他人溺水，切勿盲目下水施救，应立即大声呼救并拨打专业救援电话。

三、遇险自救，科学施救

  万一不慎落水或遇他人溺水，务必保持冷静，采取正确方法：

  1.自救方法：不慎落水时保持镇静，尽量放松身体，使头部后仰，保持口鼻高于水面呼吸。切勿惊慌挣扎，以免加速体力消耗和身体下沉。若身边有漂浮物，迅速抓住，借助其浮力保持漂浮。

  2.正确施救：发现他人溺水，首先大声呼救，引起周围人注意，并立即拨打110、120。若自身水性好且有把握，可从溺水者身后接近，一手从其腋下穿过握住对侧手臂，另一手托住其头部，将其拖向岸边。若不会游泳或没有把握，切勿下水！应利用身边的绳索、长竿、救生圈等物品施救：将绳索或长竿一端递（或伸）给溺水者抓住后缓慢拖回；将救生圈准确抛向溺水者，助其抓住后借浮力游回。

  3.心肺复苏：将溺水者救上岸后，迅速检查其呼吸和心跳。若无呼吸心跳，立即实施心肺复苏（CPR）。

  胸外按压：按压部位在胸骨下半部（两乳头连线中点适用于多数成年人，但更准确的是胸骨下半部），频率为每分钟100-120次，深度成人5-6厘米。

  人工呼吸：每按压30次，进行2次人工呼吸。

  持续进行CPR，直至专业救援人员到达或溺水者恢复自主呼吸心跳。

  各位同学，防溺水安全关乎每个人的生命健康，容不得半点马虎。让我们从自身做起，从细节抓起，不断增强安全意识，熟练掌握自救互救技能。在享受快乐假期的同时，共同为生命筑起一道坚固防线，让这个暑假只有欢笑，没有遗憾！

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