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【筑梦心苑】解码心理防御，共筑心灵防线‖土木工程学院组织师生观看学习心理防御机制心理健康公开课
为进一步贯彻落实教育部等十七部门《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025年）》，引导大学生从防御机制的视角理解情绪和行为背后的心理学原理，提高自我认知，增强情绪和行为管理意识，助力大学生健康成长。2025年4月25日晚19:00，土木工程学院组织本院辅导员和学生观看了“心理防御机制——日常情绪和行为的心理学原理”主题心理健康公开课直播。本次活动的开展为学院构建积极向上的校园心理文化注入新动能。
本次公开课由河南省高校心理健康教育名师专家主讲，以“心理防御机制”为核心，从理论溯源到实践应用展开系统讲解。专家以“情绪的隐形盾牌”为喻，结合大学生常见场景——如考试失利后的自我安慰、人际冲突中的回避行为等，深入剖析压抑、投射、升华等12种心理防御机制的作用机理。通过播放真实案例视频、设计互动问答环节，引导学生反思自身情绪调节模式，理解防御机制在应对压力时的双刃剑效应。
直播过程中，同学们全神贯注地学习心理健康的内容。许多同学表示：“以前总觉得自己情绪波动大，现在才明白是‘合理化’防御机制在起作用。专家教的‘情绪日记法’很实用，我要每天记录自己的情绪触发点。”在互动环节，同学们热情高涨，通过弹幕积极提问。“过度使用压抑机制会有什么后果？”“如何判断自己的防御机制是否健康？”专家针对这些问题耐心解答，不仅给出了专业建议，还引导同学们学会觉察自身情绪，以更成熟的方式应对挑战。
本次心理健康公开课直播活动，不仅为土木学子提供了一次自我探索的契机，更彰显了学院“以心育人、以文化人”的教育理念。相信在土木工程学院的系统护航下，同学们定能以更强大的心理韧性，在成长的道路上披荆斩棘，绽放属于自己的青春光芒！
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