车辆工程学院
车辆工程学院 || “与爱同行，青春如歌”心理健康主题公开课
为进一步贯彻落实教育部等十七部门《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025年）》，加强大学生恋爱心理教育，引导青年学生树立正确的恋爱观、价值观，培养健康的情感交往能力，7月14日，车辆工程学院组织全院辅导员及学生观看学习了以“与爱同行，青春如歌”为主题的心理健康公开课。
本次公开课以“爱”为核心，旨在通过一系列富有启发性的内容，引导同学们树立正确的恋爱观，掌握应对恋爱困惑的技巧和方法，提升情绪管理能力，学会在爱的滋养下健康成长。课程现场气氛热烈，讲师以温暖而富有感染力的语言，引领同学们踏上一场探索心灵世界的旅程。
课程中，讲师通过生动的案例和互动环节，引导同学们深入探索情绪的多样性和复杂性。讲师指出，每一种情绪都是内心世界的真实反映，有其独特的价值和意义。同学们积极参与讨论，分享自己的情绪体验，逐渐认识到情绪并非不可控制的野兽，而是内心世界的宝贵财富。
接着，在“解锁调节密码”环节中，讲师详细讲解了多种实用的情绪调节策略，包括深呼吸、正念冥想、情绪日记等。讲师结合实际案例，引导同学们如何在面对负面情绪时保持冷静和理智，做出更合理的决策。这些技巧既实用又易于操作，帮助同学们更好地管理自己的情绪。
此次公开课不仅让同学们明白了“爱”在情绪管理中的核心地位，掌握了实用的情绪管理技巧，更激发了同学们对生活的热爱与对未来的憧憬。车辆工程学院的学子们将带着这份爱与力量，勇敢地迎接每一个挑战，共同绘就青春最绚烂的画卷。
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