车辆工程学院
车辆工程学院 || “破译思维密码，激活心灵能量”心理健康培训
为了进一步提高学院心理健康工作质量，普及心理健康知识，同时让同学们对心理健康月的活动进行深入了解。车辆工程学院于5月19日下午，在5号楼106教室召开了心理委员培训会议。车辆工程学院心理辅导站副站长尹娟及23、24级各心理委员参与本次会议。
培训伊始，由车辆工程学院心理辅导站副站长尹娟老师发言。她通过系统梳理心理健康教育活动月的实施成效，着重指出"心途初航"心理素质拓展运动会、"心韵开场"心理健康月启动仪式、"心理舞台"校园情景剧初赛等系列品牌活动，不仅是阶段性成果的集中展示，更是构建"三全育人"心理工作格局的重要实践载体。随后尹娟老师强调，这些创新性心理健康教育项目通过沉浸式体验、艺术化表达和朋辈式互助，成功搭建起心理育人的三维矩阵，为培育学生积极心理品质提供了可复制的实践范本。
接着为进一步加强心理委员的专业能力，提升我集团心理健康教育的整体水平，由尹娟老师对在场的心理委员们进行了一次培训。
本次培训以“认识反刍思维，拒绝精神内耗”为主题，通过生动易懂的讲解，向参与者阐释了过度反复思考对情绪的影响。同时通过观看生活案例视频，不仅帮助识别负面思维模式，更分步骤教授了转移注意力、记录情绪日记、主动解决问题等实用技巧，引导大家建立积极应对方式，有效减少心理消耗。培训结束后参与者纷纷表示这些方法简单易行，非常有助于改善日常心理状态。
在活动的最后，尹娟老师表示：本次心理健康活动月项目的顺利进行只是一个开始，在未来，车辆工程学院将举行更多心理健康活动，以更负责耐心的态度和更高的质量为基础，为每一位车辆学子的心理健康保驾护航。
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